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[中菜] 果汁海鮮配墨魚麵

果汁海鮮配墨魚麵

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材料:
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墨魚麵1包☆夜玥論壇×§* M9 u; i7 J5 `
中蝦2隻
+ o; u# d0 o# k' Q; |☆夜玥論壇×§魷魚50克ds-hk.net1 l. F1 Q6 K! L. a, s2 u2 A1 p1 ~8 _
青口50克
* V8 b* T4 a, Y4 g最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區魚肉50克1 G2 p# G7 R, J& [1 f- ]+ k  v5 D! l
帶子50克
 
做法:ds-hk.net6 g* Q3 g( x, s" f) y1 u
1. 芒果去皮起肉,將果肉放入攪拌機,攪拌成漿汁備用;
& {. d  F: I! R' Tds-hk.net2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起,加入少許橄欖油撈勻放碟備用;5 u1 ~$ U2 Z, g7 A
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j, e& j7 |9 Z2 N3 W0 ~
4. 將芒果汁煮滾後,加入所有海鮮再煮滾,倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。0 u5 D1 @0 E; c3 o
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1. 中蝦不要煮太久,待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
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3. 橄欖油代替食油不但健康,更能帶出香味。
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