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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6065
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:41 只看該作者
果汁海鮮配墨魚麵
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中蝦2隻" C$ z9 g2 U! u, ]. ~( c; P- j
魷魚50克
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1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
- M3 d) ^; I6 e! i6 X6 p# a☆夜玥論壇ק2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Z0 S1 G$ }8 v# a
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；: t. H* O+ x6 Q% W+ B0 ]
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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小貼士：/ T2 p# c, Q8 V2 b: t4 m, B! G
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
- ^9 b. j7 F( N0 S" B' c1 a2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。3 P. b! A+ g* M
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。☆夜玥論壇ק% G* ^; b; r0 j, T$ z5 C
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