彩色薯球
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材料： ; T* W5 G7 t) F+ `3 R c3 D
薯蓉 1.3/4杯 ds-hk.net' X8 Z1 [% V" ?& z: k
火腿 2片 ds-hk.net$ k6 z& P, k4 P3 m1 h
雜菜粒 1/2杯
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做法： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J8 c* k8 w$ ^ j
1. 將焗爐預熱至190℃/375℉，在焗盤上掃上少許油。
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$ C. I$ j8 a/ H2 s) w- ]ds-hk.net3. 用兩隻湯羹將薯蓉搓成多個小球。
) X7 Q# \( U$ j5 O$ r4. 將薯球放進焗盤中，焗約5分鐘即成。 % d# `' z4 r: Q q5 g" g
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焗的薯球比炸的薯條少約五倍的脂肪量！
