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[中菜] 牛肉煲

牛肉煲

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:jeremya1b2c3 您是第837個瀏覽者
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材料 : 芥蘭 200g,牛肉 150g,蒜 2 粒,紅蘿蔔適量,辣椒 1/2 根,
# f' P: U. n0 b# I' R9 Y蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙,醬油1大匙,胡椒少許,小蘇打少許,太白粉1大匙。
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  w9 l, {# b) Y4 S' |; J3 Y: V☆夜玥論壇×§作法 : ☆夜玥論壇×§# ]" w2 ^5 H8 H
1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味,再放入熱油中過油一下,即撈起瀝乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S3 ]2 y, x8 ?
   油脂備用。
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2.芥蘭洗淨切段;紅蘿蔔切片;蒜切末;辣椒切小片備用。
( Y9 Y2 u* J  k* q  D4 _' D3 b7 C9 {+ }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.油 1 大匙,爆香蒜末,辣椒片,放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭,☆夜玥論壇×§" E8 r( D% U' Z/ ]
   以大火快  炒至八分熟,放入作法 1 牛肉,再淋米酒及蠔油,
( h* E5 C8 Z  O0 J7 i' _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   最後加入鹽、  調味後盛起 。
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*炒菜的時候先炒根在炒葉,還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 G% z0 m; N$ S7 B

$ M8 k6 \! Q+ c☆夜玥論壇×§4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, \2 T9 ~: Y+ h( S+ A% o3 V
  加熱約一分鐘即可。

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