[中菜] 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣. 9 Q% h7 W2 X( \: T6 t: |( f% k

% j0 Y& K2 s0 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) F3 f9 u( N" B' q' Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )
$ J; d$ e7 c- `9 V$ w9 b! A" obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 ) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 W6 u2 p; n, n7 X1 R

! L9 q) h6 [! f5 f2 t$ o, U3 C' dds-hk.net材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a. N' u; L; l
蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。
6 W; h# m5 I- E5 E/ S# E5 B+ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _8 b* x" F* Z# [9 g
作法 :
6 Z7 D' Z+ a4 F/ H6 c& bds-hk.net1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾
2 h* N% X  x+ I4 E2 d: G$ vds-hk.net   油脂備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d' T) O1 E9 i1 h+ G

+ W+ I: F' v9 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速+ K  i! w. n. D. [! a
  軟化牛肉。☆夜玥論壇ק9 L$ Z6 W" k8 C5 {; B
2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。
! b) N! c0 X- l$ i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，
5 O( U1 f- e2 F$ {. E. `6 ?   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
* N, |0 b+ b! u5 ?ds-hk.net   最後加入鹽、  調味後盛起 。
$ R  f, }8 S% A& k8 Kds-hk.net
7 }3 Q' N$ }+ Y* ~, B/ c8 \ds-hk.net*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。
4 I4 ^3 O# l6 S; {0 B5 x7 D% _ds-hk.net
9 \- I% ]; P/ W5 w- Z3 T. p: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，
0 X. s! e( A  Z; u; r& O8 N  加熱約一分鐘即可。