46個不可不知的常識

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1 `% K8 s4 n( U- ]) b7 H, yds-hk.net1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' \- \& @! B, f

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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好☆夜玥論壇ק! n% e+ p! r  ?' l# ~9 e% ^
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( X5 A  U$ t  y8 b; lds-hk.net3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好ds-hk.net2 y& o9 \8 i" b/ j
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9 W4 ~5 e) v8 ^- N# c☆夜玥論壇ק6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃) B# \8 T% `9 ^, E1 C# J/ A
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* s& E( r( Z/ Q8 A# S9 l1 H5 a& U4 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m2 N. U0 o2 _- [
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖ds-hk.net% h* y! K: J- U5 {

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' `8 f& J5 T0 ^8 }8 S6 x☆夜玥論壇ק11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用ds-hk.net8 w1 X+ E# M5 V6 W# w9 V3 Y
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+ T5 I5 b! j8 j( z$ zds-hk.net12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水☆夜玥論壇ק9 L" C6 v. R) K" W

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5 w- D, ~  F. {1 o$ a* n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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9 B- ^5 a3 D1 s) x' Mds-hk.net22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t/ Y) y2 J: [% P+ q. B1 y

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0 x6 O" ~, p; }4 o* Y+ v23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑☆夜玥論壇ק3 U. o: u' o* V: a: u! e" _( p

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, U( w; |" z, B8 G☆夜玥論壇ק28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾☆夜玥論壇ק# S8 v( N; Q2 ^  Z0 e

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; A/ B- G; _6 f$ O/ f/ R9 ]29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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/ ]  r/ ?4 G  g: ^% v; e9 ads-hk.net30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 V+ h1 A- S' j2 H4 U" M) M
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 D- J$ _, S3 R! \5 Z% s

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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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* X9 U1 S9 L4 |1 X. c& c  e4 [35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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& Z" F- l/ y$ K% o! U1 K! r37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ j5 E5 B7 n! H4 N# J' X; z# h' N: f
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) w8 L" s! M: }2 O' E

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8 |8 K  \3 a4 X( B$ b+ m% ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

這不算是哲學.......