[中菜] 農忙秋收菜飯

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% ~0 }' |3 ~, d8 d, e☆夜玥論壇ק【材　             料】☆夜玥論壇ק" r: `1 @, J) k# \# n6 W
米        4杯
0 `8 V) s1 j, A, t/ u$ t5 l3 A  K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區清高湯        4又1/2杯
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胡蘿蔔        55公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ~; \; M- c# X9 @) z
菜豆        60公克
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【調             味 料】- U3 V1 _% u- L+ x9 Q5 }4 J6 u
香油        5㏄
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+ s5 l0 E8 b+ O! j3 a2 d# M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白胡椒粉        3公克ds-hk.net' \( g2 [* o2 w) f0 F
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【做　           法】
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. E; q+ h9 X5 y+ G$ X' U$ ]ds-hk.net1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק- Q4 q! \! d- w% b
2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。ds-hk.net' U, `' N9 _3 W) ]+ Y' g0 u; e$ \
3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。
/ u7 g3 R5 ^* C$ B  @5 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。