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[中菜] 素瓜仔肉飯

素瓜仔肉飯

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【材              料】: r) u1 q' Q: q
素絞肉        200公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @% ^3 ?7 W9 {. T2 M% j7 e4 u
脆瓜        200公克
  l2 }6 {0 ^, ~" R( @) h/ [5 Zds-hk.net薑末        10公克
3 j. O- B8 i4 Q7 R2 c9 D7 r. I: Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水        700㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u1 B2 `! L  |
【調             味 料】
0 u* n. F' F1 j: u$ A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區醬油        100㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m& S. w& m; Z
胡椒粉        少許
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& Q1 w' p3 O9 F* M  i# H- \最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區香油        1小匙5 h+ O1 l/ Q. n9 F! h( J
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1.素絞肉加熱水泡軟,泡軟後撈起、瀝乾,備用。
* f, R$ d; L: Q2 Wds-hk.net2.脆瓜切碎,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  \( y( Q+ y1 }. Q1 g
3.熱鍋,加入70㏄的油,爆香薑末,再放入作法1的素絞肉炒香,續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻,接著加入700㏄的水煮滾,煮滾後轉小火,續煮約20分鐘至入味即可。

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