素瓜仔肉飯
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水 700㏄
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' X4 N; g1 B. x! pds-hk.net1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。ds-hk.net& f/ i% X3 ?4 L' C& e# p
2.脆瓜切碎，備用。
" Z3 D5 J( x" v% M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。
