[中菜] 健康蔬菜粥〔已檢〕

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四季豆        4隻
: |; [+ l4 Y0 H5 X" `' q黃甜椒        1/4顆ds-hk.net" X' R1 T, r! w8 |/ F" [# P
紅甜椒        1/4顆☆夜玥論壇ק  ~. @5 e3 L' ?0 R( o
高麗菜        1兩ds-hk.net% G1 K/ N8 Q, @% [# @1 P: q
玉米粒        40公克
' S' k$ ]2 V3 }9 I* R: K生百合花        60公克ds-hk.net* x$ x6 l' _' ^0 Z- g8 N
素高湯        半碗
! |; I* ^$ S) a* G2 Bds-hk.net白粥        1碗
* ?, i( [# }* i- O/ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調             味 料】☆夜玥論壇ק1 ^4 J9 m! M8 S2 m' r, C' i, G
鹽        1茶匙% l. `& w8 p% O  M& V! N
白胡椒粉        1/4小匙" e: S, t" _$ W( V
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【做　           法】
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6 K3 F4 f0 y: c" j8 S& J6 U1 A5 k1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用；高麗菜切絲備用；生百合花切成片狀備用。
; r3 T( D3 o6 M, f& W3 V( C2 Wds-hk.net2.取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。☆夜玥論壇ק; H& U0 j' _2 ]% U1 J  |

- A. C5 L# I- [! G. p☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]