[中菜] 健康蔬菜粥〔已檢〕

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【材　             料】5 U; P1 [9 d/ B7 m& V
四季豆        4隻☆夜玥論壇ק1 q2 G  t1 k0 {, _2 E
黃甜椒        1/4顆
3 p1 X( O2 Y5 o0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅甜椒        1/4顆
- Q3 i; g3 O. |7 A% v# |( t高麗菜        1兩) V6 r/ S! Y# `3 d& [: q' y% A
玉米粒        40公克ds-hk.net( ~3 k4 m* ]. O0 }3 _3 M: d
生百合花        60公克
2 {  z* }# ~" [+ B, b$ }3 d' [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區素高湯        半碗
, {* V0 l! @2 m# j, j$ T  a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白粥        1碗2 V( W' Y8 K; H: m7 _, P- C7 P- Z/ b
【調             味 料】
) ?$ o- S# d, r5 b2 L' Fds-hk.net鹽        1茶匙
, U; J6 H3 h2 W. T/ x: lds-hk.net白胡椒粉        1/4小匙3 W0 q6 g$ H3 g1 R( `4 K! R
   
4 `3 w$ {# w4 p# p- Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源      6 F! o4 T0 t3 c, X& _* E8 w
【做　           法】☆夜玥論壇ק3 h- T9 @3 N: M* u( i1 O+ E# I' y
                                                 ds-hk.net8 n# C/ c2 {1 P8 ]# S/ @/ w
1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用；高麗菜切絲備用；生百合花切成片狀備用。ds-hk.net' X+ V0 C0 N; |* w& V* o
2.取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。
) c: E' D' U1 Y8 f9 r7 j6 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }% M1 M& z3 Y' M( H
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]