滋補靚湯
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材料：（ 4-5 人份）
7 q& w( Y& Z5 F8 J3 a☆夜玥論壇ק北沙參5錢☆夜玥論壇ק( }, `" I5 _+ A) }6 I; {/ `
玉竹5錢; |2 x4 o. J* y6 }2 P: l8 ?) m
陳皮1角
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1. 烏雞去毛、去內臟及肥膏，放入熱水中滾5分鐘，斬件備用。
$ L, `4 Y9 `0 `& Z0 N2. 紅棗去核，和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。
/ \+ `+ p: [: z! Z- a( [* n2 R8 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 煲滾水放入所有材料，煮滾，轉中火煲3小時，加鹽調味即成。
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功效：
) f- q W1 o/ \9 _/ c) p8 ?☆夜玥論壇ק沙參能養胃津肺清熱，玉竹可潤燥止渴，再加入烏雞齊煲，能收到潤肺養顏、滋補強身的功用；若身體虛弱、而又虛不受補，又或是煙酒過多者，不妨用此湯作食療。不過，患有傷風感冒、咳嗽未止者，則不宜飲用。
