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[西菜] 漢堡包

bblovebl

中級天使

Rank: 2

等級: 8 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 70

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1^# 大中小發表於 2009-2-26 22:05 只看該作者

漢堡包

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材料ds-hk.net* I B5 G- I* t2 Z+ y
美國絞牛肉 1 磅 ds-hk.net$ @- o( A) p8 [
洋蔥圈 / 番茄 8 片
芥醬 1 湯匙 ds-hk.net7 {3 c* U( e: y+ U
黑胡椒粉 / 鹽 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N, g% E1 Z0 \/ A" B
番茄醬汁 4 茶匙 ds-hk.net/ A1 p: d$ O/ W, J+ M$ k
漢堡包 4 個 9 Q* z. k( V0 X
生菜絲適量

做法
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ z5 ?0 M: F, S8 _) g; I8 E6 e( r0 H

1. 洋蔥去外皮，洗淨，切粒，另外再切８片洋蔥圈。 ! C- G$ L- R: p( a- a
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2. 番茄洗淨切片。

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3. 生菜洗淨，切絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l3 `% _8 G W9 V( P, m# u

4. 洋蔥粒，芥醬，粟粉，黑胡椒粉，鹽混合後，將醬料放入絞牛肉攪至起膠。 ( S5 U/ _( ?2 u
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5. 起油鑊，將絞牛肉分作４等分，煎熟。☆夜玥論壇×§% u5 p [, X% y; w. b
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☆夜玥論壇×§# f: w2 Y3 P) l+ {; `& a" ~3 r

6. 將已煎熟的漢堡扒放在漢堡包內，加上生菜絲，洋蔥圈和番茄片及番茄醬，即可食用。
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重點
* 肉類有大量完全蛋白質，可增強孩子免疫力。亦可增強人體肌肉組織。 ds-hk.net$ |$ ]4 x+ Z) T$ @7 l
* 提供大量蛋白質，使孩子肌肉，皮膚，頭髮，指甲保持最佳狀態。6 p1 N1 l3 @7 Q& X- K
* 洋蔥能增強腸胃道分泌，亦能抑制膽固醇。
* 番茄味甘痠，性微寒，能健胃消食，生津止渴。