茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
4 K. l0 y- h3 L" n( d, ]奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）. s( T6 g7 d& L1 X& B
義大利麵 160公克
! m* W/ w0 G* y, `- Z6 @7 v9 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄醬 1大匙☆夜玥論壇ק( E$ x! M% Z8 S- h8 c" T
鮮奶油 4大匙☆夜玥論壇ק5 o, _2 d; k* N9 n' @' ~' x
鹽 適量
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$ H) ?4 P7 d8 [4 r6 s& d2 ]1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
u1 a0 \- b$ X. D$ s1 f7 Z$ G2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
+ W: z- k, J, a0 Y8 u! o$ N3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
1 _4 Z( r4 ~3 e$ ~, o- w% O8 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
