[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  ☆夜玥論壇ק8 `* G0 e0 B  m  ~" {# F
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
( H- N  x- H' D: l☆夜玥論壇ק     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ C( t3 [+ w4 {5 _
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 o5 d6 G4 t1 q. t
【作法】：  
4 t2 j2 w: {6 ^( t' t☆夜玥論壇ק     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
3 O+ n) n1 ?4 P' \     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
' y: j# D) E' L: @. D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
3 q3 O. z' @$ Q7 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】：
! o# j$ ^; Z1 \+ n% L) Y☆夜玥論壇ק     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
+ U5 U2 V0 O4 `, l" h/ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" A0 K7 z& e: l& ~6 E5 L9 k
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]