西蘭花拌薯球〔已檢〕
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不錯的素食
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西蘭花.......................1個ds-hk.net3 m: h: l- b- e) ^' A
薯仔...........................兩隻
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胡椒粉.......................少許
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2.薯仔去皮去芽，d芽有毒，所以一定要去淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 |1 C" |- O7 S3 t( E% N0 x3 e
3.將薯仔切粒待用。
' s# g( X3 @, J- B- |" A- sds-hk.net4.煲滾水將薯仔粒加入，煮淋。( t( g2 e" n6 J/ z$ z
5.煮好薯仔粒去除水份，用叉把薯仔粒整成蓉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 X6 h0 o# O5 R: e' |; j/ S
6.再加入鹽同胡椒粉調味。
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9 N4 q2 t ]5 B6 r+ E7 M h1 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8.麵包糠放在碟上待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E! Z @/ p; I& T, z8 P' }
9.把大量油倒入煲內，用大火燒熱再轉細火，待用。ds-hk.net: h. X1 H% h4 a: X4 P2 @
10.用手把薯蓉搓成球狀，放入炸糊內，用叉把薯球撈起放在麵包糠上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p7 O' r7 ~5 b$ i2 F
11.薯球沾滿麵包糠再放入油炸至小小金黃色撈起。ds-hk.net: O2 Z, D' G9 V3 T4 E( d: D* ~
12.所有薯球都炸過後，把所有薯球一齊再反炸，炸至金黃撈起。
' |! @0 f3 I' E& \13.放在格油紙上吸下多餘既油，碟上放上已恰好既西蘭花，再拌上薯球，即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# g; y0 W( z) y6 f# I) K
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