猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯
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材料：猴頭菇，花膠，杞子，沙參，玉竹， 茶樹菇，西施骨，瘦肉，蜜棗。
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做法：ds-hk.net, s# S+ Y. e, `5 ^# h6 M% A1 G: a
(1) 花膠發好，猴頭菇，茶樹菇略浸水，備用
: z2 s0 b7 c! G+ f+ s' R☆夜玥論壇ק (2) 西施骨，瘦肉飛水。備用ds-hk.net, ?. @' J0 _6 a+ m
(3) 沙參，玉竹，杞子蜜棗用水洗淨最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: L$ m7 ^1 c% g+ x
(4) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。% S* k& Q. K7 |7 Z* }2 l9 h
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療效：花膠含豐富蛋白質，能補充骨膠原，有美顏之效，猴頭菇能降膽固醇，茶樹菇有去水腫的功效，杞子明目沙參玉竹潤肺功效。
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原文見：猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯 | 烹調有法 (15)
