[西菜] 彩虹蔬菜捲

所需材料：
- |( n/ S  N* E6 P! W☆夜玥論壇ק1. 高麗菜葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片
# m( G. x% _, g. F, A2. 蘋果 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個
* x- N1 {8 T+ A6 I' ~$ T3. 豌豆苗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
5 W, \) }; X# b☆夜玥論壇ק4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
/ j% p' u# Y* |+ v& v* P☆夜玥論壇ק5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g
$ M3 M. _7 p6 b. v; Nds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) p7 q0 F% Y( W$ c. j9 h
調味料：
. X, \! j& \! v+ w: @$ f1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3片
1 ?, M  \! M' U% K; B0 B☆夜玥論壇ק2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許☆夜玥論壇ק0 p! J- o0 t; @9 ]6 l3 y" @
3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500cc
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2 S9 n+ _# X3 |( V* t' I準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。☆夜玥論壇ק" \3 z( ~+ ^. }& K! m' P
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做法步驟：☆夜玥論壇ק; s( {( b( u5 U( }% V4 r
1. 高湯內放入月桂葉及鹽煮滾，將高麗菜葉放入川燙約30秒迅速取出冷卻。
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  w8 N! F3 A: o* L☆夜玥論壇ק叮嚀：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _6 v9 [* e. T( d: W% ?
1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& N! f7 \& _0 W1 f% z% O- K
2. 高麗菜葉去梗後再川燙。
6 ~7 A& x2 I9 O+ S& m/ U5 A3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。