[西菜] 西西里海龍王湯

9 ]( A* `0 }0 Q3 ~3 n7 g- K9 [8 Y
  g& Y$ U; _, [0 N2 Wds-hk.net【材　 料】 ☆夜玥論壇ק# W3 r. j8 z3 L6 B( j2 P
( n8 K" c1 b5 @  _: |
明蝦 1尾 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ f0 B9 L! r) ]/ T4 \% Q
干貝 1粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ^' ~) x- W, P+ O5 V' j
烏賊 1塊
4 `' d0 A& q6 P5 I" ^  C/ y5 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛤蜊 1個
: \: b8 \1 x/ T( R# X7 K) _蟹肉 0.5g
8 C. H* _! `( }( j6 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花蚧蚶 1支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t4 j5 F, z$ N% d
新鮮干貝 10g ☆夜玥論壇ק" s! n# k7 ]) F7 j- }: D* |! E
蕃茄醬汁 20g
, m8 O9 U* K$ d+ n0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 10㏄
$ {( n) F' o% s. ~. i大蒜 10g ds-hk.net( T' S: @( [8 k
洋蔥 20g ☆夜玥論壇ק8 w7 {: W3 ]$ |
芹菜 10g ds-hk.net) ?! n$ `. t0 k
海鮮高湯 150㏄ ☆夜玥論壇ק* o6 f. V, \5 t0 z: U
巴西里末 少許 . q5 K7 u; N+ U6 ?( i# P4 D/ M8 ~

* S/ T  t+ f7 t  B' Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# P7 N9 N* u1 q- A7 {☆夜玥論壇ק
/ _9 z8 Y5 X7 O☆夜玥論壇ק【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 e  y* j* i: ^8 Y  U# F

  v" |: k9 G8 O4 G+ E. ^2 Qds-hk.net1.蛤蜊、新鮮干貝用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程序清洗後取出；干貝、花蚧蚶、蟹肉洗淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切成條狀或小圈管狀備用。ds-hk.net7 @# R# C% s, F) i* ^
; V) @! q9 ~3 d
2.洋蔥、大蒜和芹菜都切成末狀備用。☆夜玥論壇ק) w* Q8 A, X( h  \+ [
☆夜玥論壇ק8 D& c8 t" g7 k; v3 f
3.取一平底鍋，倒入適量的橄欖油燒熱，爆香作法2的材料，放入作法1的所有海鮮料，再加入蕃茄醬汁拌勻，最後加入海鮮高湯煮至滾沸時起鍋，再灑上少許巴西里末裝飾即可。