[西菜] 海鮮南瓜湯

材     料                   份量/4份   
# h6 [* j  a9 l9 a4 q3 W☆夜玥論壇ק南瓜               300g     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _$ o$ U' m3 {2 ?* [" v) J
洋芋                 30g     
/ v& h( t# E% b( J9 o: t: K☆夜玥論壇ק紅蘿蔔              30g     
( I9 N/ o4 `( Z* I$ S5 w9 J% r  sds-hk.net洋蔥                 30g     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ k9 t( Y2 C2 E9 b* a" |
西芹                 15g     
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動物性鮮奶油  120cc    bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?% \8 X5 q. @$ x1 E# k1 r; H
培根                 1片
7 V0 y( m+ o3 e' l; ^蝦仁                  4尾   6 X/ K9 d0 H5 a
淡菜                 8個     最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' u( \* }9 i5 G8 P
魚肉                  8片  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v. t+ n7 O; O* ]" b8 Y  P

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$ V' J! J2 b0 \( J+ n高湯 600cc     
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# I  q  d/ r2 ~% W3 m☆夜玥論壇ק鹽                     適量
( `  l+ ^, |% R- @, J! @; \6 m* z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白楜椒粉            適量(可無)
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做法：      
6 C% t# c5 N3 |# B7 \) \ds-hk.net1   將海鮮處理後燙熟放冷備用      
9 i+ b7 u( _5 N3 Z8 p5 Y" Nds-hk.net2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)      
7 H2 Y; h( B' @5 ~) ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。      
: V8 X4 _* U" x" v3 s, @9 dds-hk.net4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。       最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 j  Q% Q" \; U: X, A
5．加入適量的鹽和楜椒調味。      
) k  @: V2 ]' d6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)      
, Q3 G. E( z" P☆夜玥論壇ק7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H0 ^& G& Y& @! s

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; u# |) x" b) l+ ?, J, y☆夜玥論壇ק     培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
2 J- I( M, O' n, @- wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源    也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)☆夜玥論壇ק9 Z5 L$ Y9 T# K! k6 U( P  r8 z- h
    南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w7 u) o; M: s4 b2 w' [# w8 g7 N
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I2 ^, ^) _3 j% M+ ^8 _- \4 [3 @
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ?& W7 }6 L8 i2 j: Q2 q

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都是很搭的口感