[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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3 |. k1 @) K7 G# S8 M6 |+ w[材　 料】
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雞胸肉 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- z/ p7 E9 W) r+ x+ U# {8 R- ^- R: i
青椒 60公克
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薑 10公克
, l) i/ k6 w# A# A☆夜玥論壇ק蔥 2根 ☆夜玥論壇ק4 c& `$ _/ Z; ^7 B- s1 N& E9 a6 K! s

; Y6 _0 R7 O7 z! `# T1 V3 kds-hk.net【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S( o( K$ w& Z% x: \
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辣椒醬 1大匙
$ U4 ?- }, N0 e7 |# z1 |ds-hk.net醬油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Z' e$ c: D. U0 d
料酒 1小匙 ds-hk.net, U/ y' R2 i& E5 n; E: _
白醋 1小匙 ds-hk.net0 k" ]% s4 \% p1 n6 k2 H$ K
細砂糖 1小匙 6 M8 I- L2 L9 e4 s( y$ `
太白粉 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w, O) }& G7 L' ^; U! x  G- _* F
水 1小匙
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【醃　 料】
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6 X5 |+ A( Z# u. C! x* b太白粉 1小匙 ds-hk.net$ p; _& [0 ?( h' k
鹽 1/8小匙
* P0 I, p' ]2 B5 fds-hk.net蛋白 1大匙 ds-hk.net, }7 Y  R6 w0 E7 x# z3 U% a3 U

1 `' r2 I9 [& l# Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做　 法】 & @" k$ h* a: _4 ]

8 W. E* K% A8 k* S! T- r: L1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。
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$ {- ~; n& p1 E$ X1 Ads-hk.net2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。ds-hk.net2 z) k& B) _8 `/ H+ Y  S! J  l
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3.將所有調味料調勻成兌汁備用。8 g& z$ G" d7 i
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
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' c! |2 I  b7 u  |. G" P3 ^+ m5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 `) m( `9 Z! y+ N4 v
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]