低卡芒果布甸〔已檢〕
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材料（4人分量）
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芒果 1個半（約三百克）, O" F2 W& q, g- T9 P. J$ h1 x! X3 z
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低脂淡奶 1杯
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蛋白 1隻
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3 o$ U: h& k* `7 ?$ _5 C; ~: m; s8 Zds-hk.net魚膠粉 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! o% X* K: i* O
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熱水 半杯, \4 ]# y% s, D Q
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代糖 4湯匙
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做法
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2. 用熱水溶開魚膠粉及代糖。
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4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。
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