低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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地方菜系：西菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ n# z, t, r% r1 d
菜式類別：西餅蛋糕ds-hk.net6 B' a9 L+ e; I
主要材料：水果6 m B7 I0 P) d' ^7 Y5 m9 z. T
煮法：焗
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時間：40分鐘
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牛油 50毫升/ 1/4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ w+ x* P) T0 W$ T/ a. [
麵粉 125毫升/ 1/2杯ds-hk.net# c) a$ f, ?7 I' W, `5 a; d' m
蛋 2隻
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7 q, P: ~. b B% b! `7 T製法:8 X7 g+ a+ b9 X" c( c# T/ t7 D
& C/ A5 p* m# B; V0 R1. 先將焗爐預熱至200℃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ P4 w: W" C* {/ S
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。ds-hk.net) [. ]* G' M5 b8 z: Y1 V
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
+ K' t! I2 g# I% H% G0 `7 b6 d/ J4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
4 \; @5 j( g" K9 d! G☆夜玥論壇ק5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。1 o$ l6 G+ m/ F1 e" }
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 _) e: K3 q ^7 R2 G
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
' D# d* C1 Y O, e% Cds-hk.net8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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