低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。ds-hk.net; Y/ E/ T/ t0 Q) G, x( l! i
地方菜系：西菜
l% M0 K6 b) ?0 T& q☆夜玥論壇ק菜式類別：西餅蛋糕☆夜玥論壇ק- ^; ~4 R5 }" t2 k/ w5 j
主要材料：水果
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牛油 50毫升/ 1/4杯
9 ?/ u9 ?1 x. J4 f6 |☆夜玥論壇ק麵粉 125毫升/ 1/2杯
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$ i1 { S7 G8 }7 q☆夜玥論壇ק1. 先將焗爐預熱至200℃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' x) d# V% y) @: K1 Y
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
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4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( e" w' [/ }5 K0 y, Z6 U
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) C2 f+ ^" |4 ~$ a
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。ds-hk.net: o* O! z N3 f+ ]2 v
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
. i2 E& z/ `; W# c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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