低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
) A6 C& P9 I3 P1 c' L/ x地方菜系：西菜☆夜玥論壇ק4 N2 O' B% A: y" r, p3 p5 V8 B2 F
菜式類別：西餅蛋糕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L0 h- ]# j& h1 k# X
主要材料：水果
1 O8 d+ Y7 U$ j. c( ^) R8 X( {☆夜玥論壇ק煮法：焗
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" @& j. K+ y9 C. v* eds-hk.net材料及份量:
4 u7 Q- p+ [9 J3 mds-hk.net開水 125毫升/ 1/2杯
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麵粉 125毫升/ 1/2杯
% j7 h! K3 e4 I5 N4 V☆夜玥論壇ק蛋 2隻
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h* u0 u6 V: P% }8 ~' C4 L/ y* `: X製法:; l" o( u3 \! A
: D7 N% Q+ n# F9 n# m4 o5 Rds-hk.net1. 先將焗爐預熱至200℃。
2 P; @+ H7 G! C! q# I- `. F& Z2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x4 `+ K3 J; C
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
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6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: v: [! k8 ^3 N& _1 C% a! P" N7 c
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
7 T, @! W* C0 Y0 \6 F% [+ l8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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