[中菜] 嫩薑炒肉片

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+ ^% P2 E% r1 W  j' r" k☆夜玥論壇ק材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
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0 B8 v( h; u4 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
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5 r7 ~% C- G, s☆夜玥論壇ק2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 ds-hk.net; s: j( b4 {; C: E3 c2 X
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3.辣椒切片，蔥切小段。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# N6 X  [  Q& _0 v" e9 @
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F3 K/ h! w; _3 W! `

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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
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