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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6244
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-9 12:53 只看該作者
韭菜鮮蚵
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第805個瀏覽者

, n* E$ M$ }( C- I* q材料:韭菜100g、鮮蚵1/2包、蛋2顆、枸杞5g、蒜末1茶匙、蔥1/2根、薑2片 + \" @' k0 t& p$ H6 p$ O7 H
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0 `& {5 r0 Q2 w1 m8 H0 A/ ~! o `$ W調味料:A.鹽1/6茶匙 B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1/2茶匙、高湯2大匙
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作法:
: [; J- U7 K0 b. H+ I9 d f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.韭菜洗淨,切2公分段,蛋加調味料A打勻,枸杞泡軟。
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5 p6 R; J/ b4 T6 [. n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.鍋中入水煮滾,加入蔥、薑及少許酒,入鮮蚵,略汆燙撈起備用。
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" ^9 p3 J C- X1 D% c/ Gds-hk.net3.鍋中入油,將蛋炒散至八分熟撈出;鍋中續入適量油爆香蒜末,入韭菜、鮮蚵略炒,再加入調味料B及蛋、枸杞炒熟即可。 ds-hk.net) z$ a) z. k2 p4 H4 _: A9 M
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TIPS:汆燙鮮蚵時,水滾即入鮮蚵,接著熄火,用浸泡的方式,約15秒撈出鮮蚵,如此鮮蚵才不會縮小。
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