[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

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材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g
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3 q, K0 l$ M# j☆夜玥論壇קA.鹽1/3茶匙、酒1茶匙
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1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。
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) @4 Z* I7 S; F) T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.花枝入滾水中汆燙，撈出備用。 ☆夜玥論壇ק* |3 _: f# f& h0 v' }  R

7 o) J( `% _- e: p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。
) N0 j8 V  N7 g2 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ r$ z* V- U% }' F6 I$ V, I

* A1 j7 z. S# z' ?3 |2 ^) wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源TIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。ds-hk.net  W! E3 O: E, K9 y2 x" P  C% _0 `