[中菜] 醋溜高纖雞絲

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海帶絲
+ C8 Z. B/ {9 K$ f5 s- f+ `( obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑木耳最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 d! W5 `- i8 D9 e- O
紅蘿蔔
. p& M9 Z  j- L5 b  qds-hk.net金針菇
' Z6 h  e. L  J# `8 N# g☆夜玥論壇ק黃豆芽
  Q" ?1 [$ [* ]* Z) z7 ~) K9 P小黃瓜
% j7 Q7 c6 p* @3 D3 l  B雞胸肉 7 C/ r; H) ]1 P& W$ d1 K) b  l0 m
洋菜ds-hk.net% }/ @9 G0 c% U
薑
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鹽 ... 1/2茶匙　
( p  L) o* o4 _3 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 ... 2茶匙　
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7 V" d( G8 l; E4 R3 T( v9 u0 X! s☆夜玥論壇ק薑汁 ... 1/4茶匙
' |5 q/ m6 A" B& D$ x7 q! c☆夜玥論壇ק麻油 ... 1湯匙   ( Y+ l( z8 k. b! a* p6 d# E" m! `

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【作法】：
. E0 D0 T( r* n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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; Y( k+ ~6 U3 C. G0 A. j2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻☆夜玥論壇ק2 N$ }9 V. a4 q; L1 Y7 y
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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9 W8 X$ v+ f3 l1 H! }4 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  ☆夜玥論壇ק4 E8 }# m- d+ k7 V
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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