[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ( P+ ^& P# L0 L2 a& E

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9 k" q% Q# I$ A8 o9 U( G) ]; p1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯ds-hk.net% N  U6 P* i+ h* H% ~1 w
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H8 L1 _* T3 ~" n! q

9 z+ F/ E2 C6 c, s% o. Z* ?& O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) y4 Y# L, [* x6 q
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)4 g% s7 j; M9 E* @6 D
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
( n; y* S  {0 _  ^1 ]6 c沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)☆夜玥論壇ק8 o7 [2 r3 u4 R7 Q$ u, L3 L
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
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反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高☆夜玥論壇ק5 ?# p3 D! j% F' b
所以建議將湯都喝光光3 ]. ?9 k. V0 R* \7 B
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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& m5 r3 C2 K. n. Z# B" m& Z3.不需加任何的鹽巴味精來調味
  Y! r: B9 Z* m! f$ O% X這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
$ y. z7 O5 {9 b' Q3 w. J因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
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這五行瘦身在日本十分盛行bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# G0 a& I7 H4 v3 u0 t
主張以五行 金木水火土五行 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ]# c8 b6 k' }( T, m% p+ T
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
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! ~9 U  t! k! z# a  @ds-hk.net在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)☆夜玥論壇ק. Y. }* C! f0 G' x  ^# |7 X) p
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
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) p1 s' J! {1 R7 G! C: T+ mds-hk.net重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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