[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
' |+ Q) {9 H5 h' U8 n( w! Xds-hk.net椰菜　　　　6片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 u: p* |0 T5 G- n) n
南瓜　　　　2/3個
1 Z3 r6 `1 C- y6 g9 {2 k8 l  X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冬瓜　　　　3兩
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火腿　　　　80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 t1 {7 t; `& ~( d3 A
鹽　　　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {4 k" ^4 `" I: b7 z' W7 _
黑椒粉　　　少量
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1.將南瓜去籽切薄片備用。
; e' E+ E1 }6 T* S1 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i; u6 Y3 y# V( p
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
6 o5 s/ E+ L: o( X2 L! q! D9 i; fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F! R3 Q0 ~. m7 x% T1 P1 U
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。