[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料ds-hk.net9 G, E3 W, k5 X/ `4 s
椰菜　　　　6片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `, L1 U/ I: l+ f" K7 t
南瓜　　　　2/3個ds-hk.net8 w. r( O1 u0 b+ g& x4 X
冬瓜　　　　3兩
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火腿　　　　80克
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3 l! f8 o  F* F0 O☆夜玥論壇ק黑椒粉　　　少量
$ H# C: r$ @1 p9 Fds-hk.net製法( T/ i1 P# P4 D! Z
1.將南瓜去籽切薄片備用。
- h# U2 G4 K7 m6 z8 r3 B) O* j" T. g☆夜玥論壇ק2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
* J. E1 U7 x4 y- B- d1 t( i: j☆夜玥論壇ק3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
2 d0 `5 S5 Z  {2 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。ds-hk.net3 Z, E; b' p9 O/ e! Y' ~* S
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。