[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
% a  s, U; ]. `ds-hk.net椰菜　　　　6片ds-hk.net* i. H$ m/ J7 h2 O
南瓜　　　　2/3個
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! P( v- b4 M% ?! l4 ]6 gds-hk.net薯仔（小）　2個
' \2 k2 o& ?- i, f$ Y) xds-hk.net火腿　　　　80克) D/ _3 a7 j: i5 f1 h4 w8 C
鹽　　　　　少量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% x7 q! j5 H! b. d) O$ h% u! ~4 J
黑椒粉　　　少量
3 P& d4 I- W- Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法
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: v" L7 o* K. R! s- `ds-hk.net2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。☆夜玥論壇ק4 V- y( N, l5 f
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。ds-hk.net( G* U8 U( X9 v7 w# S5 b6 z2 J
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Y  |9 {# V& U- [1 Q2 H4 V3 B
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。