[中菜] 三文魚釀苦瓜

三文魚釀苦瓜                 類別 : 海鮮
% O+ _( X. Z& u" m& s" rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ds-hk.net1 g; @7 N' M" x5 Y8 v" F. v
ds-hk.net0 H1 z/ O) X2 h( ?' R3 b
材料
! _! Y# G) j1 _: Z5 u( C2 O☆夜玥論壇ק三文魚 120克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 g# x2 a* R1 z9 E+ h; ~
苦瓜 2個 ' q. T3 u/ l+ b* n
芫荽碎 1/2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& G+ A) c0 h# r7 K# a
製法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 V6 V3 g  o" X/ m2 J
1. 將三文魚肉剁成魚茸，加蛋白、鹽、芫荽碎混合製成魚膠。
, U+ d* Y6 ?; |; l☆夜玥論壇ק2. 苦瓜切成1吋高環狀，挖出苦瓜籽後，用熱水略燙取出，瀝乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ t, r$ N& n' w8 o
3. 把魚膠釀在苦瓜中間。將釀苦瓜隔水蒸5分鐘，取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W) w! u: R  ~- Q# @5 C
4. 把芡汁混合後煮熟。釀苦瓜可單獨食用或點此醬汁。& t" T4 L7 R# `  J
調味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  `: F7 {: e: o$ _1 `
醃料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" N) I0 v1 q: g8 S) ^- Z
雞蛋白 1個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Q+ h1 @) s( @- \" c4 X; K0 O1 u
鹽 1/2茶匙☆夜玥論壇ק/ m, X  E6 D' h5 I2 D* m" Z

# r  Q6 {5 F7 W1 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芡汁
; y3 y0 |6 s) t☆夜玥論壇ק生抽 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g- l8 ^* U2 W
糖 1/3茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 r- C& S  r5 E/ y  I( b
粟粉 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 l5 q9 K; g" {  v0 J# ?' `# C7 M% l
水 2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 P5 E8 |+ t' n
備註☆夜玥論壇ק, j5 g' Z) V8 W. A# `- M) y
食譜提供：知出版