[中菜] 菠蘿蜜炒牛肉

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! m- A9 Z9 h" T/ t8 I- f- L* C* V1 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% g7 N! {: D' z& u
材料：ds-hk.net$ l, _2 T9 F& z6 J6 Q

" X/ m: \- N) C* Mds-hk.net牛柳(200克)、菠蘿蜜果(6隻)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、蔥(1根)、薑(2片)
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* p' j5 N' ]. W3 b. Q' Y醃料：3 T7 w; x8 G& s% X7 ^! Z: H2 R( q

* W5 m& k! X  d: f8 ?* u☆夜玥論壇ק生抽(1湯匙)、魚露(1湯匙)、黑胡椒粉(1/3湯匙)、蒜末(半湯匙)、油(1湯匙)、生粉(1湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 i) [+ ~3 Z( X: f4 P5 d% z
　　
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: F7 l3 U/ O- l& N調料：
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6 G5 [9 @  A0 `9 |" u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)、生抽(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)
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7 J, T' t' t3 K/ P5 ~4 T做法:
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1 牛肉洗淨，用刀背拍鬆，逆着紋理切成薄片，加入醃料抓勻，醃製15分鐘。
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' |& c9 z6 Y$ X6 `$ `" j6 j( B7 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ~( x2 M: p  }* M3 s: f

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0 I1 a+ w- Q. ^% B- \( P$ U  N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t# ?, @- x5 C

4 p. f+ v! X) T: @( f4 燒熱2湯匙油，放入醃好的牛肉滑炒至變色，盛起瀝乾油。 ds-hk.net" k$ D0 A# }& N- {$ z3 T
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) `- C0 W. `' h☆夜玥論壇ק5 續添1湯匙油燒熱，炒香薑片和蔥段，放入青紅椒塊炒勻，倒入菠蘿蜜果拌炒1分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 C" I2 c$ Y8 W, ?, F

5 ?3 g5 [7 d% n9 F0 a, @- o/ T) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
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0 [4 G; r  g% f9 ~+ c3 v# }3 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, i. R1 A9 ?6 R
7 加入1湯匙生抽和1/4湯匙鹽調味，即可上碟。
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廚神貼士
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( y  ~! p% I  h% }' }5 Y4 j1、菠蘿蜜果和牛肉都比較熱氣，夏天氣溫過高時，不宜一次進食過量，以免上火傷身；此外，菠蘿蜜性熱，皮膚不好的人多吃易長瘡。
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" y$ B/ s* p% w+ ]7 j! q9 C☆夜玥論壇ק2、切開菠蘿蜜取果肉時，會滲出白色膠狀物，切前要在刀上塗點油，以免刀不好清洗，最好戴一次性手套取果肉，如果手沾上白膠，可以用白醋清洗。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 W' a2 \& O" t4 P2 H1 K, j
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3、菠蘿蜜有乾包和濕包之分，乾包的菠蘿蜜質地脆嫩，味道清甜，果肉比較乾爽；濕包的菠蘿蜜質地濕滑，味道甜膩，果肉粘粘的；還有乾濕包的菠蘿蜜，不過很少見。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L. ], l& t7 L$ E* r- [4 \
  　
! ?  x, E* z+ @+ }! ~5 {☆夜玥論壇ק4、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，當兩種食物一同吃下後，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就立即發生變化，會不斷地膨脹，嚴重者可導緻腹脹而死。
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