[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
8 M) z# A9 y9 m8 j2 j6 r: K# _$ jds-hk.net草魚肉 180公克
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蒜仁 60公克 & j! Y3 a- Y4 C1 }8 ]% G- m

. Z1 j8 ~+ b0 ~5 H5 {8 }☆夜玥論壇ק【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u- k, {" o  C( B, D: ?
A.太白粉 1茶匙 ☆夜玥論壇ק' F: S) D- G3 Z( X7 F7 u
料酒 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {2 x  j+ {6 {& p/ z! x" U7 V
蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙 ) e$ y& F$ z. w/ _5 x. V
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M$ d- I: v4 p! y; B& E

9 b6 h# m( Z7 U# M% tds-hk.net【做　 法】
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* \/ F% g  \) d* Wds-hk.net2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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+ p4 c  l- w& L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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! f& L# Z: }) S9 Sds-hk.net4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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1 Y$ ?+ x! x8 e8 j☆夜玥論壇ק5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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5 E( z$ X' o8 a3 ~# f8 K☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]