[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
* Z  b- `$ b5 n0 E! Q; L☆夜玥論壇ק草魚肉 180公克
+ {' J/ |. E, D☆夜玥論壇ק辣椒 2根 # p/ n0 ?4 C4 z; p. T0 i
蒜仁 60公克
5 W+ l2 u; X0 A! x9 S, N7 H' ^4 |8 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק2 T4 V- q. A2 Z( Q6 P  I( z
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ P1 W  j1 w$ I4 j/ W+ [( Y9 q
A.太白粉 1茶匙
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1 T: ~+ _. ]9 p( g- j; r☆夜玥論壇ק蛋白 1大匙
" Q' S8 a8 \8 N: P" P7 |! U0 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 _* U8 M: X& k6 V6 m
B.鹽 1/2茶匙
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 t2 L4 m: m/ l: l" c$ s! {9 \- C
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l0 W3 b; _$ n4 L
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 y1 w7 z: Q# O: a8 b# V  q
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。☆夜玥論壇ק/ Y: t6 Z1 }. a, J4 U+ f  {/ K4 g

% }, B) M; Y1 p& o- d7 a☆夜玥論壇ק3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 {! z) s2 C8 Z  r8 s' A- e2 w3 a9 O
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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: ]/ o& s/ Q/ Q  _4 Y, E5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。ds-hk.net) \8 M( I" }8 q6 q2 [' d( u! [6 y

) S; r& |0 }- K" r; Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]