[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 % X/ \  Z: b, l' X# u! A0 _
草魚肉 180公克
# {7 x/ x" x% V2 |0 t. q( r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區辣椒 2根
7 x2 o4 N" u  ?: ^' B蒜仁 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! B  y* X$ s; C; b6 l4 }
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【調 味 料】 : [& B2 b5 y4 g8 x1 A' L2 B/ F
A.太白粉 1茶匙
. x' T) I( ?- v8 N( r& b9 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區料酒 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ^% M/ K( o- R; z  O
蛋白 1大匙
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3 V' F" W- K6 Y( T1 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B.鹽 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 u8 n' j. {: T+ L, Z' ?7 I* j
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e; s! Q- [/ V' E* V* s* w9 ~2 ?
☆夜玥論壇ק7 }! ?/ k& Z  D7 I  {1 p) p8 \
【做　 法】
/ r0 z  @$ a  F5 x+ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。☆夜玥論壇ק9 i- d. a7 p1 G  l
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。! p) F) ]: i# \, }# s$ @- t1 L2 h! A# ]

$ e' h' J. k7 h+ m☆夜玥論壇ק5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。☆夜玥論壇ק& e: f, H% R- x# |+ N, Y6 Z2 D
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]