[中菜] 鐵板三鮮

【材　 料】
4 m" |9 j" G1 Y1 z☆夜玥論壇ק
! i" V# V. v( E5 O. k( `0 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花枝片 100公克
" J0 F$ A+ A( I; ?☆夜玥論壇ק蝦仁 100公克 ds-hk.net# f( n+ C2 `$ p& k: O( G
海參片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y1 S: Y  d% E
碗豆莢 30公克 ☆夜玥論壇ק4 n" W) a6 M# q8 @/ g8 t- u$ L
紅蘿蔔片 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o- L/ J" _: N  ?( F
玉米筍 30公克
: I3 q3 n: ~- A6 h& `) h8 a- D☆夜玥論壇ק辣椒片 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" T+ l, o% Z4 v- C; K7 i6 x$ G. J
蒜末 20公克
) H, ^. g' c, x% N/ e, K- @沙拉油 2大匙
$ L0 C; z+ U9 p, B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C  s  e" P! A2 I" {

8 R9 y- N' {2 v, S$ ]ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `% H8 _9 K) i9 M/ b
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& a% I" F* g0 ~

# `% O5 a* i' j0 u6 h☆夜玥論壇ק鹽 1/2小匙 ds-hk.net( C( ^. \1 o/ L5 K& [
雞精粉 1/2小匙
8 s# B4 {  u& A! G8 [+ R- ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1小匙 ☆夜玥論壇ק! z) S5 ~% `. |( d; q8 t
米酒 1大匙
9 m$ e! B, ~5 Sds-hk.net白醋 1大匙
( @. @& i4 G4 E$ a, ~" m0 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 60cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g0 g- y1 {7 i2 }8 x
太白粉水 適量
3 `* R1 _8 z; z) l' o* k3 t☆夜玥論壇ק
" q4 e( D3 v4 u, i% ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o& l& n4 o- H) {% N, @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E; T# a5 m' j0 D$ e# f2 c
【做　 法】 ds-hk.net; M% H" x" F" T

; q* G& Z$ u7 y% zds-hk.net1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。. R) Q" Y$ k# r& G7 H/ }" a

. X. U0 T& J5 P# J( B# b) B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。☆夜玥論壇ק. i* v/ S5 O1 t6 m
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( b" l6 {+ U! ]" O7 Z9 z* W
3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可
5 b1 ^' I9 J& v0 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 l* |/ J5 |: J9 q; m7 h% ^