[世界知味] 炒雜糧

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材料：☆夜玥論壇ק2 M2 @: E6 Z4 ?' V. H  E( w+ |& Q

6 U2 ?# D+ T. d1 W☆夜玥論壇ק玉米麵100克、
/ W# R" q  G& @* B+ Z紅薯100克、
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圓白菜少許、
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鹽、白胡椒粉少許、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 j/ D. R1 N2 r
蔥花5克。6 A- r2 ~# p/ E' c6 @
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做法：
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7 W" L* Z; Z" A6 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。☆夜玥論壇ק" N  x2 b2 [, I$ X( J2 G; S5 p
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2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
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4 K, o0 V+ H9 q0 R$ z" n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& p. O  M7 S1 W2 B( W+ Z

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