[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】 / l! V/ k- q) Q
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紅蘿蔔 50公克 ds-hk.net: ?8 D4 g! g& E2 ?
四季豆 50公克
0 X, `! L9 ?- F3 s0 yds-hk.net花椰菜 100公克 ☆夜玥論壇ק+ T( ?' b$ w9 r
洋蔥 1/2顆
/ e( E' x) c+ l! O* P+ d. K$ Y4 k☆夜玥論壇ק奶油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 O6 s2 U8 Y& t) q# _6 G
蒜末1/2茶匙
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玉米粉水 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* q' q2 p3 ?! s& X
水 100㏄
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; I5 X2 `0 x" I# _6 R/ |【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& g$ n; Z: O* L8 k& d4 j; H7 l, f

2 P2 z' c/ t  V咖哩粉 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. a( `" T, X' E/ }( L3 ^8 o8 M$ v3 e
鹽 1/2茶匙
. W, b% g% l. A# g! Ids-hk.net雞粉 1/4茶匙
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& j9 t' i  V: \! _' p$ @. K- I【做　 法】
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2 a6 Z% }" U! N! e6 N" Wds-hk.net1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。4 X( H! I. Z, C1 H' C# \- J; \
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2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。
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- F$ X3 f0 J/ Y& w☆夜玥論壇ק3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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8 O5 E9 ?* a+ Y% F, w( V5 P+ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。
% K, h3 x. D* I8 ?) Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源