[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】
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紅蘿蔔 50公克 2 W' [- L6 q( I/ O
四季豆 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! q, M2 C/ P2 L. V, z
花椰菜 100公克 ds-hk.net  d2 b; K4 U% V/ m$ v
洋蔥 1/2顆 ☆夜玥論壇ק: p3 \- e5 G7 }. B, Q' {" g
奶油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f4 j1 M% j) k4 }' e9 P$ a- L& l" |& X
蒜末1/2茶匙
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玉米粉水 1茶匙
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- V: x- N, m% t: g: d7 i, L$ t☆夜玥論壇ק【調 味 料】
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0 p8 X% v0 Y8 v- r5 Q* u4 Y  Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源咖哩粉 1茶匙 ☆夜玥論壇ק9 e/ @. B0 v# W2 k1 T3 L
鹽 1/2茶匙 0 m( y1 a5 Y. @! f! r, K2 F# [4 H
雞粉 1/4茶匙
: d( Z/ |- g1 r+ T7 w, _! q- J☆夜玥論壇ק糖 1/4茶匙
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6 J, f: N1 Q8 O1 }5 m0 T【做　 法】 ( S% g! h2 V, I

6 y- }9 y# |! z8 R, @. x$ e6 B$ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
% A; Z1 x$ h: r" Y& @7 n/ G% |- w9 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% D2 w& Y- c6 L+ i! ]! {4 tds-hk.net2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。
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3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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; i  v$ o3 E& bds-hk.net4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 \( E  e1 U1 ~' }) Z% m