[日本菜] 田園蕎麥麵

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r1 h; g" b. `% U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N) |$ g2 V5 W  n8 V
烹製方法（二人份）　
) Y" |! X1 F: f8 l☆夜玥論壇ק
+ ^) }* @& M8 j, q( R7 N% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s' b0 w' @+ {

3 \+ S" l1 ], Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜(50克)、紅甜椒(半隻)、黃甜椒(半隻)、西蘭花(50克)、鮮香菇(2朵)、小番茄(3粒)、蕎麥麵(200克)、蒜(4瓣)
  s( f8 P! l9 ]* `: l6 {0 b' A　　☆夜玥論壇ק( g0 o9 ~/ W+ X; z" Q1 F5 V
. ?* i' P! c2 m& @6 q$ t
調料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 L8 m( j- Q( J8 I6 l& b

5 e, A( X+ ~1 o油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# {% @' W( y! p  ?/ T

" {. K5 ^: W8 {; J$ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法:
" ?3 b( `" m. P. H8 x; n9 s. D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. S# |6 L( T' H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x' {1 m) ^$ N! f, T
1 紅黃甜椒去蒂和籽，切成丁狀；南瓜去皮洗淨，切成條狀；西蘭花摘小朵，洗淨瀝乾水。
+ f! O+ M0 o  q" q) y" zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- p2 S% A- k# S; A☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C* Z& [- C5 u3 A
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ?0 p+ r  p& T0 Q% D
2 鮮香菇去蒂洗淨，切成片；小番茄洗淨切半，蒜去皮切片。& `( u% ^* q3 d0 F
ds-hk.net* S; a# O: `/ w2 q2 K/ i

$ H8 |' ]! c  E" Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# \& @5 T! o" w6 S1 c
3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入蕎麥麵攪散，以中火煮沸，點一次水再度煮沸，撈起過冷河瀝乾水。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# V8 R2 h: N7 X
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 F3 B) y# {: u3 y: |3 `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ W5 c' T9 `  r3 b9 X) F
6 t' [: w& c  W
4 燒熱3湯匙油，炒香蒜片，依次放入南瓜、鮮香菇、紅黃甜椒、西蘭花和小番茄拌炒1分鐘。
2 G3 p# Y0 t; Z+ t( {  G
1 ]$ g' }( K  w5 `+ o$ n☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. p1 v. G# c+ j) H6 ]0 u$ z0 p/ m

# `. A* a% t0 h. s3 |; k1 A5 注入1/2碗清水炒勻煮沸，加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. z/ Y6 X& G7 J/ Z) K4 o) Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P7 P, p" N$ `6 a

7 n5 h3 W( w$ ^( y. {ds-hk.netds-hk.net# ^. ?" c9 v$ w
6 開小火續煮2分鐘，然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。
$ s& Z" Q! L& Q% x$ p3 ]) k☆夜玥論壇ק4 n4 @' T5 u3 ^

8 O+ \1 G) [3 |* {- F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* p  K- q+ ^- T' r. T' e0 x+ c
7 待田園蕎麥麵吸至湯汁近乾，便可上碟。 ds-hk.net! F, f9 |7 r/ U6 m9 \; q. R) K
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( \7 q5 u' p/ H8 e

4 R- s$ z+ r! c3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# M; p- S1 m8 H, |2 ^% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 f1 q( B$ M3 b% J
廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ p9 ?) h' o4 n! n
ds-hk.net" ?. H. ]. q2 Q
1、煮好的蕎麥麵要過一下冷河，洗去多餘的澱粉，使麵條不容易黏連，口感更爲爽滑、有筋道。: x: r7 J- Y+ u
　　# @* v! e0 m$ G& k+ p
2、蕎麥麵還要下鍋拌炒，因此水煮時點一次水便可，點兩次水的田園蕎麥麵會過熟，拌炒時會斷掉變爛。9 [/ ^. ]6 x$ G' Q; A
　　
$ @% c" a1 ?5 J# r: X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、田園食材可自由搭配，可依個人口味增減，也可以換成紅蘿蔔絲、雞肉絲等食材。
) v% ]# u# a% h9 |; K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　5 F+ T  k9 j- S
4、煮好的蕎麥麵下鍋後，不可久炒，否則麵條會過熟易爛，炒至湯汁近乾，便可起鍋。
7 `: N1 O2 M0 L$ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" x3 r; V4 m, c$ {
' o5 S3 C# @: Q9 g9 ~! |: L! P. v9 O

' k; G/ F2 x# Z- w9 B3 w. `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源