[中菜] 辣炒什錦丁

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u+ j) N1 A( I6 ]4 H; K

. u  z6 H; i6 x3 G1 V烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L8 P( x+ p: B' \* \- k( I
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ~( q* J& U  i6 Q: e1 e
材料：
; B! k' y0 G4 B$ ?9 N6 [3 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  i/ Y: k  N. i9 c( j, }# I
瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)* h6 a& M4 M" g7 `, i# r
　　
5 i$ Z# j! T4 z( d' h0 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料：ds-hk.net* Q; u5 G# I; k$ e! \& t( {. ~

* E9 _# m) I& n& Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
: l" [" [# \& a- X+ z- u* f2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
1 M( H0 p+ p- G2 X4 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芡汁：
  ]* q7 x* z8 h* c1 Y/ ids-hk.net
% I4 y+ t1 x- \4 i) H) _; Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o7 x( j' i1 B6 n  ^) x5 L7 o
　　; J, x- Z8 f5 D0 x! p
調料：
( s1 e. Q! [* h
# E' Z7 K& h+ J7 [  w油(3湯匙)
4 ^& E! h# {3 E; [. obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 s6 G/ L( m3 z0 W- y# }" A$ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 g+ j+ N7 d8 h4 x4 E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w* O7 g- Q& C* V! q& c
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 l' s. Q4 G  z! y0 y% S9 t
1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y; D) K& f/ K0 E9 J

( `+ W( O6 `! Y! O0 [5 x/ A3 u( Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _3 H, a0 O/ U  o2 A. R; a& Y/ H. O

5 O0 U- I- r; z9 v- Vds-hk.net2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。ds-hk.net5 D) i" }, S2 w( k
* |% G5 {& z+ j( _* d) N

1 k! N5 l% {1 d! D! @☆夜玥論壇ק
3 }7 e3 ?' Q' Y* T: R☆夜玥論壇ק3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。/ e1 x2 ~7 o" v* Y4 m

" \# |2 ~+ X' {5 ~% O☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w7 j4 d: v% e* a2 }$ \( N8 r

: |; [1 U& ]$ u" c3 k6 K+ }' a☆夜玥論壇ק4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。
* S7 T' c1 n4 ?* O: Wds-hk.net
' ?) y" Q7 B, F4 ~- J☆夜玥論壇ק& K2 i( l* P* d1 @; k. n0 [& u
1 m( R( B/ e# B, l. P# y/ a  Z
5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。
# \* D. V- u) j2 ^# Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" k, G" j9 z4 R7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 O! Q3 _8 U& f; g5 _
# h  m) ]* v3 ^# Y, l6 u$ w☆夜玥論壇ק6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ P  ~+ S8 C+ [& n% e# E

% L5 o( B" l' O0 H' o
+ ~) N1 R+ y7 f' \0 E2 I( x+ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士
' O( Y3 B) F4 X0 b$ d☆夜玥論壇ק
3 S$ ]3 f0 o) b  Y7 Yds-hk.net1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 D( r" j; j& z1 q+ S7 Y8 t
　　
. M* x% ~9 a+ k& O6 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。* V. |4 s0 M, D$ G4 H
　　
( I. B. W  R! q# y/ A! O" D4 [3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。
$ U' i3 f  i: J( \: xds-hk.net　　
& Q6 E6 |9 V* Q5 }8 ^# y☆夜玥論壇ק4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。