[中菜] 蝦醬牛肉芥蘭

材料：☆夜玥論壇ק. m4 `' w9 k6 f' Q$ o
黃牛肉片4兩、
. e: _" @2 b( Q, zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源粗芥蘭1把、' }2 f- \# C' H/ Z; ^
太白粉1小匙、
1 W: h1 Y2 p, z$ H6 d! {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油適量 5 A" e; p. z, g

' T- @$ h) Y9 E. w* B4 U醬料：
! W: h2 R/ F! d/ ^6 @- Dds-hk.net米酒1大匙、ds-hk.net7 t8 P/ A2 v8 J' \( e; {" H
沙茶少許、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C1 X6 C7 b% q: {  `: q
蝦醬1小匙 ds-hk.net1 W% K+ |5 R; r" e& A

8 U1 r6 O/ m7 m1 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源準備：牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。 & z( p) s6 e3 S/ S  Z

- |2 e% ~. X& I: x' u, m' p7 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U2 R% f& R( O- j

4 E" u4 b+ s2 Z/ F5 e☆夜玥論壇ק1熱鍋後，放入醃好的肉片快炒至熟，盛盤備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t2 ^+ |2 F6 x& |

6 j* h5 r8 K! m6 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 芥蘭菜去除梗部硬皮後，先下梗快炒，再放入葉部，淋上米酒，蓋鍋一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 d2 [, Q& }5 ]) P& y

. A) X4 Q4 R& Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 將炒好的肉片，和芥蘭菜混合即可上桌。 ☆夜玥論壇ק9 X6 F9 _. j  v5 S" e6 C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 i6 b. v8 P% j+ d5 a
Tips：醃牛肉時，沙茶只能放一點點提鮮，分量最好是吃不出沙茶的味道最適合。