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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6245
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第1224個瀏覽者
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材料:☆夜玥論壇ק9 q1 w7 U; w" Q" U) |+ }
木瓜 1/2 杯ds-hk.net( E$ m+ O1 b' Z" }9 e" }' \
香蕉（大型）1/2 條# l) v9 X+ @7 Q& k7 x
脫脂奶 1 杯2 U8 t. K3 w0 H% m8 w* @0 M0 a- k; V
低脂原味乳酪 1 杯ds-hk.net/ ?+ L+ s! N5 t7 r, ?
註: 1 杯 = 240 毫升）
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5 M/ v( U8 Z- u6 }1 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹調方法:4 W) L- b: R( C8 H
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
1 c; }7 p) W7 ^' Bds-hk.net2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。6 f& C. N# X# U( s
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% R+ @5 U! T8 P J# z
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( N- ]. ~$ y: J, P: k( w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]
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