[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

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; y' `' Q, }: q! p1.取一深鍋，放入適量的水，將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾，再切段擺盤備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }/ }" V' d' _+ a+ S; L6 `- {" r- b

6 u- {2 P7 v+ G6 u8 H0 T8 f7 n" [☆夜玥論壇ק2.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後，取出、瀝乾排於作法1的盤中。  e+ p& y- e# e8 S, Q4 e" c! K5 z6 W
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3.取一碗，加入所有調味料材料一起拌勻，再直接淋於作法2的盤中，最後均勻撒上芝麻即可享用。