見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 5980
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-15 04:39 只看該作者
糖醋山藥
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山藥 300公克
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1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。 {2 |& P* @# ^0 ~- n* s6 _
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2.雞胸肉洗淨瀝乾,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝乾備用。☆夜玥論壇×§( O& M: S6 H0 M8 o) o; {& J
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3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。
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% N/ q% W9 |6 Z( t& R5 Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.於作法3鍋中,放入薑末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。' \2 S* {9 _. w& Y# F# R n
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5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。☆夜玥論壇×§7 D0 N( ^" U% G- o1 G. y
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