[西菜] 起司奶油花椰菜

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 x' T, \0 [, J5 C% f4 @3 ^  S& S2 Q
【材　 料】 5 ^7 d3 J- J2 }! x, a5 g7 J8 M
* E3 r& q( ^1 w
青花椰菜 6小朵
1 Q  S! Y( A& H* c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白花椰菜 4小朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \- y6 L5 I8 y4 _2 E/ v7 R5 I
奶油白醬 200公克
8 _# t( Z' }# M. \起司絲 適量
  c- s' _0 ^! @* P  K, X, o$ ^ds-hk.net松子 少許
& t# A& R" F2 O4 a  |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小蕃茄 1顆 ☆夜玥論壇ק  n! v! T8 X, Z/ N. `' ^6 H! W) f

0 [4 J  M; Q* K0 \8 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( @1 [, g/ b0 F3 }1 l6 H+ k【調 味 料】
3 L5 n- m# t4 b 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ~# \! `7 M+ X$ [  V' R
義大利什錦香料 5公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 W2 x: s. L% m3 N
鹽 適量
5 y& y4 N+ \$ R5 R$ D4 P) {胡椒粉 適量 ☆夜玥論壇ק) z& I/ i+ U" s, h, Y/ L

& s+ l: w* }4 e  P1 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net2 n1 Z( ?- W! n0 R- w- x- n
【做　 法】
6 y9 t; H3 p0 D  k% S. I☆夜玥論壇ק 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ O/ O5 @" s7 F! ^( ]$ |! S8 W
1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。ds-hk.net  a2 c2 V9 g, J9 E+ H5 g- W- \
ds-hk.net. h5 G, i+ g5 o0 W) f
2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。
8 e' U5 i+ S/ z$ s7 L2 kds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 \! A  t* M  ^: Q) p
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。