[中菜] 木須肉

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% p4 G3 a# V  a# \; c2 O) ]黑木耳絲 30公克
  R$ D7 {& K' J9 ]) Y" Sds-hk.net紅蘿蔔絲 30公克 " q0 H! h' v  A2 E: [! z+ k5 L
蔥絲 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x+ H! `7 i7 O; i$ [; C  \- D
筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t! {  s$ O9 [) u

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- }' ]7 P4 H& O4 `& u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。9 J3 _5 E0 ]* R- ]
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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5 d, F4 O8 J9 U8 c木須肉(2)
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鹽 1/8小匙 ds-hk.net6 V, A' U6 Q, q4 d7 K) v
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! J9 F: K. z( i+ s  Q6 rds-hk.net1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U& e1 `$ Y3 c# G- N) r" f

& c% Q. W# {' z+ D6 j5 `+ eds-hk.net6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。