[中菜] 竹筍炒三絲

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! L( u* M5 @/ w9 R; s2 _竹筍 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _( M6 B' R* _3 S
紅蘿蔔 40公克
/ b  A1 p  Y! B6 L# H☆夜玥論壇ק西洋芹 30公克
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- }* }% O4 G) h. k' [# T  n鹽 1/4小匙
2 g0 k* G  f8 s( ]) G, I- t' q) Q9 q雞粉 1/4小匙 ds-hk.net! [* V1 {6 |( [& W2 S7 {
米酒 少許 ☆夜玥論壇ק  V# X. N2 n" M; C7 J
香油 1/2小匙
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" g- U2 _: e1 q# u☆夜玥論壇ק【做　 法】 ds-hk.net* N: A% f7 r- X1 i# l- D) M2 u
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1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק9 r+ o4 Q" C" b

3 j( W+ L, B% a☆夜玥論壇ק2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 N0 N/ s8 R7 S2 `0 j. g
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3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。