[中菜] 竹筍炒三絲

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【材　 料】
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黑木耳 30公克
5 t; V* ^5 i1 S3 t竹筍 150公克   o# Q# i% E0 M+ a
紅蘿蔔 40公克
) a; M: m( g% Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西洋芹 30公克
  |) W$ k" ]" B' z& Y5 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H* y7 u1 n: I- |* t( R

  T$ C( s2 |# Y& @【調 味 料】
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% r+ R9 O# F3 e3 ~3 W4 ~鹽 1/4小匙
- S& I. f# Z/ [- y雞粉 1/4小匙 ds-hk.net6 Z8 `, O$ [* f0 x+ @
米酒 少許
2 P; w& L" R' T" t" H& x" Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1/2小匙
! J: H$ C! l) {8 S' R9 I" i; Tds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) s8 c4 b# e6 m  o3 L
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 h/ @0 l! [2 B, u: `  i

$ \3 f/ j, C$ U# I" h1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Y. V' n/ W4 b3 X/ _9 h2 |

1 S) C0 j9 s) z0 u$ R; z$ Z+ d☆夜玥論壇ק3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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" B8 ^6 x2 S; ^" t☆夜玥論壇ק4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。