[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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蝦仁 150公克
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+ G! U2 i$ K- c$ \☆夜玥論壇ק茭白筍塊 60公克
( z- w) U! f3 ]; F% N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅甜椒片 40公克
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紅辣椒片 10公克
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4 A+ K9 f$ M. `* X【調 味 料】
* n  _/ l! d. O$ T5 m. [6 G$ j/ ^☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק- i  Z7 {0 U- U  l) i. A0 ^: w
鹽 1/4小匙
4 c; [2 \+ i% z2 X1 m☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c7 [% _  ?# l2 l6 B- {
烏醋 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 _' e; i6 K1 C2 w# b+ h
【醃　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# M% p3 x$ a7 z* t# O' O# H/ f

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米酒 1小匙
0 _& Q* ~; s2 [- |9 \1 n/ Mds-hk.net胡椒粉 少許 9 P- _4 f+ N* T# m( [, M; u0 f
蔥段 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g% ]) [8 W7 ^$ y  |! c" P
薑片 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, M6 R- k) J- p- Y; I
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K1 Q+ T6 e5 @+ H, o
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x$ t" [* m1 K( O1 p2 G4 W