[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

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紅蘿蔔 50公克
' Q- {" L# i$ k3 V馬鈴薯 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  b% K$ X% V) m7 h! o: U' h" o
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薑末 5公克
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鹽 1/4小匙
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香油 少許
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【醃　 料】
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鹽 少許
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胡椒粉 少許
, D) N. s$ B& p  ^# N3 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉水 少許
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* F0 R4 u! \! C) r6 ]6 m  U5 N) f9 Gds-hk.net1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。ds-hk.net2 S  w8 c& Q) z4 @1 a

4 N5 L8 I  G: X# {& K* L; z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ `/ R# d) s5 ]( d

+ O3 E) j4 `/ Z  o1 H' E/ a4 Tds-hk.net3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r- S3 b' S2 L9 o# w, V  o' [
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4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。