[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
: g) k3 Z& Y) h* ?: \7 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net' b' }, t( G8 ?6 r5 l% y# m
洋蔥塊 20公克
2 U9 ?; c- P9 j3 W☆夜玥論壇ק西芹塊 30公克 * n3 ]7 {4 X4 d9 [0 r
紅蘿蔔塊 20公克 ☆夜玥論壇ק( ?# E% {. f0 n, M. s( v( P
豬里脊肉塊 200公克 ds-hk.net: Z5 E, h+ G( s
五穀米 100公克 ☆夜玥論壇ק8 |+ u) L3 Y1 u8 _
南瓜泥 80公克
! _7 ?  F3 `) Z. R" S0 ^$ \4 rds-hk.net白花椰菜 10公克 ☆夜玥論壇ק% q* ]1 `) C3 x
綠花椰菜 10公克
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【做　 法】
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ q3 Z. [# i: l+ R) e. v) s
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~; T7 s! u* C7 k9 X  R+ b
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。