[中菜] 炒青花椰菜

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【材　 料】
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青花椰菜 200公克 ds-hk.net' l& s3 w9 V8 ?( a
紅蘿蔔片 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B% Q1 }. B4 K; g( u1 X* n0 o
黃甜椒片 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 D, l1 s5 a6 N3 I$ t2 ~
黑木耳片 25公克
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蒜末 10公克
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雞粉 1/4小匙 ds-hk.net' E; K6 G/ _$ B" X* Y6 u
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香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; J2 k  T8 W2 f. z
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【做　 法】 3 d* `$ n. r7 N& G3 l: |

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) A& ], v* z) r/ x6 \/ k☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 o- n3 x5 J, v% j8 K" T
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y, t' I+ s1 ^" z5 ]( H% ~3 L8 S
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3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。