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[中菜] 炒青花椰菜

炒青花椰菜

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1.青花椰菜切小朵,削除表面粗纖維後洗淨,放入滾沸的水中汆燙一下,撈出沖冷水備用;美白菇去尾端,沖洗後瀝乾水份備用。☆夜玥論壇×§9 D4 Z- r/ b7 O. H2 R8 `) X

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3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。
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