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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 88 / 199
MP(魔力值): 9741 / 13206
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2009-6-18 14:58 只看該作者
芝麻炒長豆
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長豆 350公克
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鹽 1/4小匙 , A5 s( C+ `& \& p m, ^
雞粉 1/4小匙
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1.長豆去頭尾,洗淨切段,放入滾沸的水中燙煮約5分鐘後撈出,瀝乾水份備用。 0 I% k W7 y2 Y! M8 F5 ~+ r
/ I4 o& P- Q) |# V& H. ] @☆夜玥論壇×§2.熱鍋,放入白芝麻以小火炒香後取出備用。
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3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末,加入打法1長豆段和所有調味料拌炒均勻至入味,起鍋撒上作法2炒香的白芝麻即可。
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