廣島燒

廣島燒
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份數： 3人份。   q. y1 s" T* M4 l2 x; k( J# B# `
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材料：
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9 q. {" j5 d$ x2 r作法： * Q2 n1 M4 T; c

" p0 y; f* @0 W% Y! B& E1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H5 {0 J1 h9 F6 j5 D: q9 [

. o3 A/ D$ G, k2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。 ds-hk.net, @1 s- U1 \+ b" `. K
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3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。