[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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沙朗牛肉 80公克
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七彩胡椒碎 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r1 b8 i* t" R4 ?
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8 i2 S, x& P' P+ Ods-hk.net1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) [6 w1 p: \' Q9 B: N

3 S2 s/ F% I1 {, g8 t7 b1 Sds-hk.net2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。ds-hk.net# S% X% n8 s0 |8 l/ `
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4.再佐以作法1的醬汁即可。