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MONMON要閉關了~ 助理壇主
  
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小 發表於 2009-6-25 16:00 只看該作者
日式鱸魚意大利飯
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製法: 1 c* \- g" V$ l1 D# K6 D- P$ }
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉,兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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2.熱鑊上加入牛油,將洋微炒至軟身。
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3 y, o2 B, Z* e1 X3 ], O: P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.放入蒜蓉及珍珠米,炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身,此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上,並灑上鰹魚碎即成。卡路里:176/份 ☆夜玥論壇×§0 s- [; E1 E ~) W r, a
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