[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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材料：
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紅洋半個（切碎）
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0 F* v6 F. E: t* \ds-hk.net適量白胡椒粉　　適量（二人分量）
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製法：1 c* \- g" V$ l1 D# K6 D- P$ }
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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3 y, o2 B, Z* e1 X3 ], O: P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份☆夜玥論壇ק0 s- [; E1 E  ~) W  r, a

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