[中菜] 貢菜炒肉片

ds-hk.net, b+ a- [- E, j/ Z* B3 C- _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K1 c! X1 V, Z7 N! o! `
烹製方法（二人份）　
" h0 W" S$ B0 \$ {+ }0 u) y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& v# T2 I5 G: j; |% I( M
材料：
# x5 C+ N4 \. N) s0 q' u" ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. \' c7 ?- h! c. U( Y  X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
( g& ^) W2 u( a+ J☆夜玥論壇ק　　
; g  o3 U1 t4 B3 ~5 sds-hk.net醃料：☆夜玥論壇ק& T2 ?5 u: @- `: V

: _# w$ P$ ~7 T1 J) C$ ]) Y, p+ Gds-hk.net生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @1 i- p3 k) {1 O. ^; g
　　7 l# n4 x$ ]8 s4 U
調料：
$ l0 n6 J. i6 u3 O
, H" V. ]. h3 o/ h1 i1 Y8 ~油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)ds-hk.net0 y) u% P2 d: ^1 A( t" ?$ [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [% T" ~  G; M. m6 v7 Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u5 y9 J2 N4 U4 v/ L3 v% B% m
ds-hk.net- `; B8 `% P4 D( z& `

; |' A' f4 \1 @9 w. E" O. hds-hk.net1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
  A( T" Q8 V5 p( W. B9 Z9 |$ v☆夜玥論壇ק
! n  g* D1 F, G* x) bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק$ i! B% v, ]5 V" M+ u. H  K6 u# D" c

& t( a0 ]) j% y$ ~* Y1 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
0 ]7 B) j' ^9 q0 U$ E! E* k
2 L& F$ {3 r: h$ Q8 z
( o8 ?' K2 ~3 c% T1 f1 f: J4 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. x; N( u) V) A/ r3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。) [! M# `2 A& Z/ J

" B& [& G/ Z3 P7 `/ b1 r3 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 J" V& E( x3 e; `7 i% sds-hk.net
4 |+ q1 y$ d( ^# ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
. y; V" D# Z4 _! L  c! N6 t+ T3 u1 W+ \
ds-hk.net' v" C  e) T+ G! I8 ^- ]
9 h' d4 m) N! k4 Y2 O
5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
; j% k& p7 E- A1 P2 f) X8 Vds-hk.net
' k* B! E$ i7 E/ i0 @) G5 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 l9 q* m- n9 p5 _' |% N/ m- P" r) \ds-hk.net
. \0 i! S1 D0 {; j6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。8 i0 ^. m. V9 @5 a. E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ~2 A+ ^" G+ a0 p8 f+ I! p

+ G4 R+ F4 N) F5 U( \0 T☆夜玥論壇ק廚神貼士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ h5 X! |$ s  \0 F

# k2 g9 ~6 x1 o, g' g9 C' [ds-hk.net1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
  l8 @+ v  L3 `! sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s  I$ u! o, h) U, q" X
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
* B5 G% c; }+ k: J+ e& Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T; f8 m- @9 r9 u
3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J2 M% Z2 S4 K4 f/ @
　　& a. ~# `  b/ }# i- X- H
4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。