[中菜] 貢菜炒肉片

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6 U& t9 p# a# ?烹製方法（二人份）　ds-hk.net8 N+ E5 T% A/ O+ v! j
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材料：
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  r' [. q8 O' F( s. s☆夜玥論壇ק貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)☆夜玥論壇ק/ A0 ~5 ?8 ?" s) N
　　
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8 @, B& V# h* X# w4 ], jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; l- U& G- @' h# T+ k- Kds-hk.net生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)☆夜玥論壇ק+ ~: J) K/ p6 f+ R' b' U
　　
; b' z4 N3 I% {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調料：
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; V9 T7 p6 p- ^) F☆夜玥論壇ק油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
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0 }; r- q0 W2 {+ x- c* b6 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。ds-hk.net7 e; {0 v- E5 g: ~/ O* W

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2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I/ o! u. j- Y3 A

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3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 O1 m/ E; @* \- J0 A' g: x

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4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
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5 V$ ~4 q- d! k$ {9 I" \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" p, i5 W$ S6 A2 \. x6 ]+ C: g3 J
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6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
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1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
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" i( L% g6 i3 P6 ]) `4 nds-hk.net3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
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. d; D# ^/ H" X& Ads-hk.net4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。