水煮雞胸肉
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zoe5232 您是第2146個瀏覽者
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
1 y! i+ ^) e% E i2 A☆夜玥論壇ק 作法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z3 I1 L* {. L1 I0 ]
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
8 J* M" W) D+ d T+ V" w, E y2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
( P) M l. f! I3 C9 W7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) Q. p( P. Q9 x: E
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..